Indications

Parfois la vie n’est pas aussi rose qu’on le voudrait.

Dès le matin le réveil sonne et déjà fatigué par une nuit perturbée, il va falloir assurer.   S’occuper des enfants, aller au boulot, les embouteillages, les transports en commun, le bruit et puis le travail, le stress, le chef, les collègues, des relations pas toujours évidentes. Un entretien qui approche, un examen futur, une compétition sportive….

 

 

 

Sans parler des aléas de la vie :

Une communication difficile, des disputes, une séparation, un divorce, un deuil, des douleurs qui ponctuent chaque moment, migraine, douleurs lombaires, allergie, intervention chirurgicale.

 

 

Il y a aussi l’angoisse, l’anxiété, la peur, les phobies qui handicapent notre vie.

La peur de ne pas réussir, le manque de confiance en soi qui paralyse.

 

Et la fin de journée, la difficulté à s’endormir ou le sommeil perturbé.

 

 

 

N’est-il pas grand temps d’apprendre à dire STOP, d’apprendre à faire une pause pour s’occuper de vous, pour vous retrouver en toute intimité avec vous-même ?

Apprendre à se poser

Apprendre le lâcher prise, à se relaxer, se ressourcer

Apprendre à renforcer nos ressources, développer nos capacités

Apprendre à se dynamiser

Apprendre à gérer ses émotions limitantes

Apprendre à aborder un évènement difficile

Apprendre à gérer la douleur

Apprendre à gérer ses peurs, ses phobies

Apprendre à se préparer pour un examen, un entretien

Apprendre à envisager l’avenir sereinement et en confiance

 

Apprendre à retrouver une qualité de sommeil

Apprendre à gérer des comportements addictifs

….

La liste est non exhaustive

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La sophrologie ne remplace aucunement toutes prises en charge médicales.

SIREN 831 469 077